歲月匆忙，人生苦短，為工作、為家庭、為社會幸勞了數十年，轉眼已進入老年，所幸自身殘疾沒有擊倒我，不敢說懂得了人生，但也有些夕陽的感悟。隻有深知人生真谛的人，才能過得從容，活得潇灑，真是難得明白！我願把這點“小明白”寫出來以期換來“大明白”，與君共勉。

一、 應有的活法

過一天，少一天；過一天，樂一天，賺一天。過去的已經成了往事，未來的又無法預知；隻有面對現實，珍惜巳有，活在當下，才是最應有的活法。

二、要擁有快樂的心态

要有寬闊的胸懷，常懷感恩心，對生活充滿了感激和欣賞，比上不足，比下有餘，知足常樂；培養多種愛好，樂此不疲，自得其樂；寬容待人，樂善好施，助人為樂。擁有這種快樂的心态，也就擁有了健康。

三、 幸福與快樂自尋找

幸福不會敲門找你，快樂也不能從天降；幸福靠自己努力營造，快樂是生存的終極目标，快樂隐藏在生活的細微瑣事當中，靠我們自己去尋找；幸福和快樂是一種感覺和感受，關鍵在于心态。

四、學會在玩中取樂

玩也是人的需要之一，要懷有一顆童心選擇自己喜愛的玩法，在玩中體驗勝利的喜悅和興奮，做到勝負坦然不生氣不較真。從生理和心理上講人也需要适度的刺激和興奮，以形成良性循環。

五、平平淡淡才是真

高官厚祿、地位顯赫的人是少數，平民百姓是多數“鬥室安居，布衣随分”的我們對工作、對家庭、對社會盡心盡力，就算做了貢獻，問心無愧，何況我們都老了，大家都一樣，最後都要回歸大自然，就應心安理得。高薪不如高興，高興就是快樂，快樂就是幸福。

六、珍惜得到的

對于得到的，人們往往忽視它；對于得不到的，往往把它想得太美。其實，生活的美好和幸福全在于怎麼欣賞。我們應珍惜和欣賞已經得到的，并不斷發現它的意義，使生活充實和快樂。不要去追求那些不可能得到的，不要和别人在物質上去攀比。

七、學會享受

剩下的生活愈是短暫，愈要使之豐滿，我們要轉變陳舊觀念，告别“苦行僧”，争當“快樂鳥”。該吃的吃，該穿的穿，該玩的玩，力争提高生活質量，享受高科技時代的成果。活得自在，活得潇灑，活得優雅。

八、健康最重要

金錢是子女的，地位是短暫的，榮譽是過去的，健康是自己的。現在我們隻有一種選擇了，那就是自己的健康。對我們來說沒有比健康更重要的了。

九、 貴在适度

生命在于運動，但又不可過量；飲食太清淡營養不良，大魚大肉也吸收不了；太清閑了寂寞，太熱鬧了又心煩，凡事都要把握個“度”

十、做“完全健康”的人

“完全健康“是指身體健康、心理健康和道德健康。心理健康是指人具有較好的承受能力，自控能力和人際交往能力；道德健康是指人具有愛心，樂于助人、心地坦蕩、心胸寬廣，樂善好施者長壽。我們應該追求“完全健康”。

十一、利導思維與弊導思維

人生活質量的高低主要取決于我們思維方式。利導思維就是凡事從有利的、積極有利因素考慮，用利導思維設計晚年生活，就會充滿活力和信心，日子過得有滋有味；弊導思維就是以消極、悲觀的心态混日子，必然導緻早衰和早亡。

十二、不要被完美所累

人生在世，不可能萬事如意，存在缺憾是人生的必然，“天道忌滿，人道忌全”不完滿才是人生，有其苦苦追求完美，被完美所累，不如坦然面對現實，随遇而安。

十三、應直面痛苦

對身心痛苦的承受、忍耐、排解和消除，最終還是要靠自己。時間是最好的醫生，關鍵是在這段時間裡你選擇怎麼個活法。堅信一切都會過去，解決困難的辦法總會比困難多。

十四、不要做金錢的奴隸

錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。對錢不要看得太重，更不必斤斤計較。一旦看開了，那是身外物，生不能帶來，死不能帶去。如果有人要你幫助，慷慨解囊就是一大樂趣。如果花錢能買健康和快樂，何樂而不為？如果花錢能讓你悠閑自在，也值！做金錢的主人，不要做它的奴隸。

十五、正視不一樣

父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父母揪心，父母有病，子女能問問看看就知足；子女花父母的錢理直氣壯，父母花子女的錢就不那麼順暢；父母家也是子女家，子女家可不是父母家。不一樣就是不一樣。明白對子女的付出是義務和樂趣，對子女要求少些再少些。總想得到回報，就是自尋煩惱，要不圖回報。

十六、學會放棄

為了成功我們習慣鼓勵執着追求，堅持到底。其實“一條胡同走到黑”這是絕對和片面的做法。成功，要學會放棄，老年人更要學會放棄。放棄埋怨敵意，心境才會平和開朗；放棄對金錢的追求，對虛名的留戀，晚年的旅途就沒有重負；學會放棄也是一種智慧和勇氣，是一個人素質和能力的表現。

十七、留點養病錢

生重病指望誰？指望子女？子女已有一家人，何況久病床前無孝子。指望老伴？同樣年邁的他（她）自顧不暇，無能為力。指望誰？隻能請人護理用錢養病。有條件時一定要積攢一點養病錢。不要輕意放棄自己對住房和積蓄的掌控權。

十八、為自己好好活一把

人生大半輩子，為工作、為家庭、為子女已經付出了許多，如今剩餘的時間不多了，該為自己好好活一把啦，怎麼開心就怎麼過，做你想做的事，不管别人怎麼看怎麼說，因為我們不是為别人的好惡而活，要活出一個真實的自我。

十九、一切順其自然

如果你盡了最大努力仍改變不了不滿的現狀，那就順其自然吧！這也許是一種解脫。凡事強求不得。不要給自己設置障礙，也不能把自己想法強加于人。

二十、坦然面對死亡

生老病死，自然規律，不可抗拒。當死神抓住你不放時，何不坦然面對，笑傲死亡。隻要自己一生為人正直，不做虧心事，就能心安理得，給自己畫上圓滿句号。

退休前的感言

回首走過的三十六年幼兒教師之路，就如同婚姻生活一樣，從最初的激情到現在的平淡。早已沒有剛參加工作時的信誓旦旦——我要把青春和熱血奉獻給幼教事業；唯有如今的樸實——除了當一名幼兒教師，我還能幹什麼？

沒有了遠大的目标，更沒有了偉大的志向，隻相信平平淡淡才是真。早已過了少年不知愁滋味，為賦新詞強說愁的年齡；如今嘗盡愁滋味，卻道天涼好個秋。對别人少了一份苛求，多了一份寬容，知道大家都不容易。學會站在對方的立場看問題，知道理解萬歲！懂得珍惜與同事之間幾十年的友誼，有句話說得好：百年修得共船渡，同事之間的感情不也是風雨同舟嗎？

對工作少了一份激情，卻多了一份責任。對工作的認真不是為了得到表揚與認可，而是為了自己的那顆心。也許幾年都發表不了一篇論文，但我也在努力工作着，時時要求自己不遲到，不早退；上好每一天的班，做好每一件事情，關注班上的每一個孩子。我知道自己永遠成不了一個專家型的教師，我的舞姿也在不斷地僵硬，聲音也不再柔美，但我會更愛孩子。我會對理解我的家長心存感激，對無禮的家長一笑置之。我不會為得與失而寝食不安，換句深沉的話叫做榮辱不驚吧；倒會為了一句話而心中竊喜——“縣直幼兒園的生活确實很好。”

在生活和工作中少了一份浮躁，多了一份從容和淡定。人生在世如白駒過隙，知道自己現在最需要什麼，那就是健康、快樂每一天。