核心提示：有了健康的身體做“本錢”，卻能做許多事。希望大家把适量運動、合理飲食、戒煙限酒、保證心理健康等，認真落實在工作、生活的每個細節中，這樣既能幹好工作又能強健身心。

　　“金山銀山不如壽比南山”，健康是人生最寶貴的财富。然而當今社會競争強，要想生活富裕就得拼命掙錢，有的人雖然家财萬貫，但因勞累等原因，身體健康透支，過早離世，就是錢财再多，也享用不着。反之，有了健康的身體做“本錢”，卻能做許多事。希望大家把适量運動、合理飲食、戒煙限酒、保證心理健康等，認真落實在工作、生活的每個細節中，這樣既能幹好工作又能強健身心。

　　我還想說說一些老年人，他們辛勤勞動一輩子，舍不得吃舍不得穿，攢了點錢，到老仍然如此，成了地地道道的“守财奴”。但是，錢财生帶不來，死帶不走，因此老人們要想得開、看得透，學會科學使用錢财，合理分配，既要保持較高的生活質量又要保證花得不吃虧。

　　就拿我來說，我和老伴的退休金，比上不足比下有餘，我們把健康長壽當做奮鬥目标，緊緊圍繞它防病治病，心往目标上想，勁往目标上使，錢往目标上用，堅持合理的營養健康投資。我們每年拿出部分錢旅遊，飽覽各地風光，非常惬意；還訂閱了有關醫藥養生保健書刊，用科學養生知識武裝頭腦，促進健康；每年進行一次體檢，有病早治，沒病防病；有時資助兒孫買房、升學，量入為出，既不花過頭又不做“鐵公雞”；其餘的“閑錢”就獻愛心，助學、扶貧等，做善事、好事，也有助延年益壽。

　　我和老伴的想法是，到我們離開這個世界時，剩下的錢财能足夠料理後事就可以了。相比守着錢财捱日子，過個健康快樂的晚年生活，舒舒服服地多活幾年更重要。